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孕妇吃什么食物可以排出肠道毒素

2020-04-03 17:34:02来源:

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  1、菌类食物:

  如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

  2、海带:

  海带中的褐藻胶有ZL动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。

  3、猪血:

  猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

  4、鲜果汁和菜汁:

  鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

  5、水苏糖

  很多怀孕后胃肠功能就比较弱,很容易导致消化不好或者便秘等情况,可以服用一些ZL-Stachyose,ZL-Stachyose非常安全,补充ZL-Stachyose后可以增殖有益菌群的数量,增加大便的湿度保水性,促进胃肠蠕动及时推送大便排出,周期性服用ZL-Stachyose就可以达到肠中常清。

  6、含胡萝卜素较多的食物:

  这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

  孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康,达到母婴安全健康的目的。育龄期女性在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素,都会通过不同环节、不同方式作用于人体,影响到胎儿,造成多种缺陷。所以及时的排出体内的毒素对宝宝的健康发育也有很好的帮助。您的健康,我很在意,关注四海网健康栏目,更多健康资讯为您奉上!

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