如何应对春节后肠胃病

 　　春节长假结束了，新春佳节很多人在快乐后却隐含着痛苦。春节后上班第一天肠炎怎么办?长假后许多人的生活状态又恢复到节前紧张和忙碌的节奏中。春节后上班第一天肠炎，从多家医院采访后了解到，春节后肠胃炎患者者急增，为什么呢?今天我们就来聊聊春节后上班第一天就犯肠炎，如何应对春节后肠胃病?

　　引起“春节肠胃病”的原因有很多，比如回到家里和亲人团聚，心情高兴，多吃了一点，而有时候又忙于其他，没有及时进餐导致生活习惯不规律，或者暴饮暴食，导致肠胃功能紊乱引发肠胃病。有的回家与亲人团聚，心情一好少不了要喝几杯，结果有贪杯多喝了一点，伤了肠胃。也有的是可能离家比较远，回去之后水土不服等等原因。

　　春节期间，人们的饮食会比较油腻一些，这时候我们的肠胃就会向我们提出抗议。但与以往不同的是，暴饮暴食导致肠胃炎的人少了，因为节日期间出游吃了稀奇古怪的食物，引发肠胃“过敏”的多了起来。对此，有关专家提醒上班族，要想尽快克服“节后综合征”，首先要抓紧时间收心，使自己的心理调整到工作状态上。其次是补充睡眠，把生物钟调整过来。让我们的生活步入正规。

　　在平常的饮食上我们一定要注意，应多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等，多食碱性食物如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，能有效缓解身体的疲劳感。此外，在工作之余还可做做操、跑跑步、甩甩手、弯弯腰等，以改善身体的血液循环，帮助身体尽快走出疲劳状态。

　　针对“春节肠胃病”的ZL，关键还在调理肠胃功能。可以利用微生态制剂ZL-Stachyose对肠胃进行一下调理。因为导致肠胃疾病的重要原因是肠道内菌群失调，导致肠胃功能紊乱，要想很好的ZL肠胃病，首先要先调节肠道内菌群。利用现代生物技术提取的ZL-Stachyose对肠胃功能紊乱的调理，以及常见的肠胃疾病的修复调理都有很好的效果。

　　另外肠胃病还主要靠养，饮食上一定要有所忌讳，不可吃生硬食物，辛辣食物。对于男士同时要注意戒烟酒。平时多吃一些比较软的食物，易消化的食物。特别是一些养胃粥，大家不妨试试。

　　关于如何ZL“春节肠胃病”，今天就和大家讨论到这里。如果想了解更多的肠胃病知识，要及时关注我们的网站。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!