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夏季上火流鼻血这些清热降火食物要多吃

2018-07-12 16:20:07来源:四海网综合

  天气高热干燥,小孩子容易流鼻血,一般家长认为是“火气大”,专家介绍,流鼻血与肺热有关系,此时需要的不是“下火,而是“润燥”。应该在饮食上注意调节,那么流鼻血吃什么好呢?

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  一般情况下,生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

  1、取桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。

  2、取雪梨2个,藕节15克,瘦猪肉100克加水煮熟后服食,每天1剂,连服4-5天。

  3、取白茅根10克,蚕豆花10克,煎汤代茶饮,每日一剂,15天为一疗程。

  另外,多吃些银耳羹和红枣补血效果好。当然有条件的朋友可以在调养的同时服用一些奘灵胶原蛋白,有效补充气血,调整内体循环,全面促进细胞新陈代谢,延缓机体与细胞衰老,舒展皱纹,恢复皮肤的紧致和弹性,很是神奇!

  银耳羹:在中医学的角度来看,经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。

  银耳的其他功效:增加微量元素,保护肝脏,帮助胃肠蠕动,美容瘦身的功效。

  红枣:经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜,何乐而不为呢。 

  红枣的其他功效:预防贫血、骨质疏松,提高免疫力,同时可预防胆结石的发生。

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