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女性美容养颜常喝五道汤

2018-11-10 14:30:55来源:

  女人对美的追求是无止境的,尤其在乎“面子” 注重美容养颜,做梦都想保持少女般的水嫩肌肤,这并不需要多么高段位的驻颜之术,比如经常食用下面这5碗汤,皮肤嫩出天际不是梦,一道汤养护皮肤平时要多喝。

 

  1、木瓜银耳糖水:延缓衰老

  材 料:木瓜半只(约200克),银耳三大朵(约20克),冰糖适量(约50克)。

  做 法:

  将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;

  银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。

  功效:银耳木瓜糖水绝对算是一道滋养糖水,女性常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老,适合夏季食用。

  2、冬瓜薏米汤:养生驻颜

  做法:取冬瓜200克,薏米30克,冬瓜去皮、切条,先将薏米加水煮粥,待薏米熟后加冬瓜条共煮,待冬瓜熟后,根据自己口味加糖或盐即可。

  功效:利尿,祛湿,清淡爽口,有美容养颜的作用,特别适合女性加班熬夜后养生驻颜。除了日常的正常养护,还要及时补充胶原蛋白,胶原蛋白对增强肌肤锁水性及弹性很有帮助,同时可以促进皮肤新陈代谢,让皮肤水嫩有光泽。

  3、牛奶鲤鱼汤:养颜补虚

  原料:鲤鱼1条,牛奶250克,精盐、味精各适量。

  做法:将鲤鱼去鳞、腮,剖腹,去内脏,洗净,切块;锅置火上,放入鱼块和牛奶,用文火煮熟炖烂,加入精盐、味精调味即可。

  功效:鲤鱼肉能补脾健胃、利水消肿;牛奶有补益心肺之功效,此汤是养颜补虚、防止衰老之佳品。

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