慢性肠胃炎吃什么药 让你的肠胃重获健康

　　温水煮青蛙的故事相信大家都有所耳闻吧，不知道大家有没有想过自己很有可能就像那只青蛙一样正在受到尚未发现的威胁呢。如果你经常食欲不振消化不良还会有一点肚子不舒服的话，你的肠胃健康可能就在被慢性肠胃炎悄悄地威胁哦。慢性肠胃炎比起急性肠胃炎来说要狡猾许多，但这并不代表它不如急性肠胃炎有杀伤力哦，所以我们必须重视慢性肠胃炎的问题。

　　慢性肠胃炎除了吃药之外我们可以做的还有许多。首先是睡眠方面，大部分人出于各种各样的原因都会晚睡甚至是熬夜，而这就是引发慢性肠胃炎的因素之一。所以在日常生活中我们要做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。还有就是精神状态的问题，心理压力过大也可能会引发慢性肠胃炎。所以平时要保持良好的心态。学会排解压力，可以在空闲时间和家人朋友聊聊天。

　　饮食方面，多吃绿色蔬菜和新鲜水果。蔬菜水果中的纤维素和维生素对于改善肠道环境，促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化有着很重要的作用。不要吃油腻辛辣生冷刺激性食物，饮食要以清淡为主，不辣不咸不油不烫不冰是最好的，这也就是我们常说的饮食五不。

　　还有一个简单安全的方法是服用ZL-Stachyose，它改善微生态环境失衡，具有立竿见影的作用。尤其对于慢性肠胃炎的朋友来说，它不但可以解决增殖益生菌，抑制有害菌，更多的是它能从多角度，全方位改善胃肠生存环境，逐步的构建良性的微生态环境。对于慢性肠胃炎的朋友来说，非常有必要饮用水苏糖。