感冒性肠胃炎怎么办 这几个方法可以帮助你

　　感冒性肠胃炎其实是由肠胃问题引发的感冒，所以要把它和ZL普通的感冒区分开来，要知道什么才是感冒性肠胃炎ZL的重点。也就是说如果我们要想ZL感冒性肠胃炎那就需要从根本上去ZL肠胃问题。今天就让小编带大家一起去看一下常见的感冒性肠胃炎的ZL方法吧。

　　 多喝冒着热气的烧开不久后的水，多喝热水这个方法对绝大部分病症都有着很好的效果。热水可以有效地缓解肠胃不适的状况，可以帮助肠胃排出身体内不需要的有害物质。每天早上起床的时候可以喝一杯温热水，最好是没有洗漱的时候就喝水，可以起到排毒养颜的效果。觉得喝水没有什么味道的话可以在水中加入适量的食盐或者是蜂蜜。

　　不要吃像糖油粑粑、红烧肉之类的太过油腻的食物，也不要吃麻辣香锅、烧烤之类的过辣的食物。饮食应该要以清淡为主，平时可以多喝一些容易消化的流质食物。比如燕麦粥、小米粥之类的。想要多补充一点营养的话就可以在做小米粥的时候往里面加入适量的瘦肉，这样的话既不会给肠胃带来负担又不会缺少营养。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。