蜂蜜对肠胃有什么好处 多吃蜂蜜身体好

　　肠胃不好其实挺困扰人的，一旦生病有了肠胃炎这些就其实是一件特别痛苦的事情，当肠胃炎会影响人们的生活以及心情，这个时候你往往会感到一阵阵身体乏力，还会腹痛腹泻。那有没有什么好办法呢？听人介绍说肠胃不好的人喝蜂蜜就不错。那到底蜂蜜有些什么好处呢？

　　说起蜂蜜那还真的算是好处多多，蜂蜜主要是蜜粉采集花蜜酿成的，蜂蜜中含有丰富的营养物质，蜂蜜中含有大量的维生素b，对皮肤的作用可是极棒的，为什么这么说呢？因为维生素本身可以促进人体新陈代谢，皮肤如果有炎症，维生素b也可以帮助缓解。此外蜂蜜对于肠胃的作用更是巨大。

　　那我们今天就来细说一下蜂蜜对于肠胃的功用吧，蜂蜜中含有大量的葡萄糖，这种葡萄糖特别容易消化吸收，本身蜂蜜就不会给肠胃造成负担，另外蜂蜜中还含有大量的酶，如转化酶和淀粉酶，这种酶有利于促进肠胃消化，所以受便秘困扰的人要多吃些蜂蜜。

　　那蜂蜜怎么喝呢？一般就泡水，用温开水就好，开水会让蜂蜜中的营养流失。另外最好早起喝上一杯蜂蜜水，润肠通便。另外肠胃不好的人还要注重好好保养，提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中补充体内有益菌，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠的保养很有帮助。