有口臭肠胃不好怎么办 远离口臭小妙招

　　不知道各位有没有经历过那种尴尬，那就是肠胃不好还出现了口臭，这件事情显然不是自己所愿意的，而且自己也会深陷这件事的困扰，害怕交际，害怕自己口腔的异味会给他人留下不好的印象。那对于这种时候有什么办法呢？对付口臭的小妙招有哪些呢？

　　口臭大多和肠胃有关，这个时候你往往会有便秘问题困扰，而肠胃不好又跟饮食方面有关系的，绝大部分肠胃问题都是由不健康的饮食习惯引起的，那么想要改善肠胃不好的状况的话该怎么饮食呢？首先是要知道并且确确实实的去执行的，就是不要吃什么不该吃的食物。对于肠胃不好的人来说不该吃的食物就是太辣的太咸的太油腻的太生冷的食物。总之就是路边好吃的夜宵零食甜品通通不行就是了。

　　既然那些食物不可以吃那我们应该吃什么呢？众所周知该吃的对身体好的食物就是蔬菜水果啦，说是这么说但是真正做到的人却并不多，不然也不会有这么多人肠胃不好了。蔬菜和水果不仅要吃而且还要尽量生吃，比如生菜、圣女果、黄瓜之类的，生吃蔬菜才能最大程度上地吸收所有的营养物质。

　　要想ZL便秘口臭，日常食用酸奶，味噌，发酵食物，ZL-Stachyose等都非常有益。通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，来改善便秘口臭的情况。