肠胃炎肚子疼拉肚子怎么办 这么做就对了

　　肚子疼拉肚子是很多人都遇到过的状况，如果是空闲时间肚子痛的话也还好，最怕就是正在考试或者是开会等重要场合的时候肚子疼拉肚子的话就十分尴尬了。那么为什么会拉肚子肚子痛呢，其实归根结底就是因为肠胃炎。所以想要ZL拉肚子肚子痛的话当然要先ZL肠胃炎啦。

　　有些拉肚子是腹部受冷导致的，所以让腹部保持温暖是很重要的。最基本的当然是多穿衣服啦，注意天气变化随时增减衣物，不要为了风度而丢了温度，必要的时候在衣服里悄悄贴上一个暖宝宝也很好。还有就是晚上睡觉时候盖的被子不要太薄了，睡前可以用热水泡泡脚，这样就不会整个晚上脚都冰凉地入睡了。

　　拉肚子本身就会使体内的有益菌减少，加上吃药输液等在杀死有害菌的同时也会杀死有益菌，体内的有益菌就会逐渐减少，很容易造成体内的菌群失衡而导致肠道功能紊乱，有的还会容易出现恶性循环反复拉肚子，及时补充一些有益菌或者给有益菌群提供营养的ZL-Stachyose，通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活动，降低肠道的敏感性，会对拉肚子有不错的帮助。

　　肚子痛的时候可以多喝热水，热水可以起到缓解疼痛的作用。养成定时喝热水的好习惯不到能够减缓腹部疼痛而且还能很好地ZL肠胃炎。如果觉得光喝热水太寡淡的话可以在热水中根据各人口味加入适量的蜂蜜，蜂蜜水同样可以ZL肠胃炎并且还能美容养颜。不喜欢甜味还可以加入食盐变成淡盐水，一样有很好的效果。