老人肠胃不好怎么办 老了依旧吃嘛嘛香

　　年纪大了之后身体各方面功能就会下降，免疫力也不如年轻人。其中最让人忧心的就是肠胃问题了。肠胃是人体很重要的一部分，肠胃出问题了的话可以说的上是牵一发而动全身，那么老人肠胃不好该怎么办呢，难道除了去医院看病就别无他法吗？当然不是了，除了去医院之外我们自己能做的改善肠胃不好状况的事情还有很多。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用ZL-Stachyose给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。

　　 心情状态对身体是会有很大影响的，心情愉快的话身体自然会好一点，整天郁郁寡欢的话身体就是想健康也难了。这也就是说我们要多抽出一点时间来陪陪长辈，年纪大了之后自然是想要共享天伦之乐了，所以需要家人的陪伴。不要等到子欲养而亲不待的时候才来后悔，世界上是没有后悔药可以吃的。

　　 老人的肠胃消化能力比较弱，所以要吃一些容易消化的食物。比如花卷、面条、绿豆粥、燕麦粥、小米粥、玉米粥等流质半流质食物。但是光吃粥类肯定是不够营养的，老人牙口不好光吃肉类也比较艰难，所以将适量瘦肉和绿叶蔬菜切碎和小米放在一起煮是最好的，容易消化又有营养。