肠胃不蠕动导致便秘？让肠道畅通无阻的方法在这

　　现代的快节奏的生活总是无形之中就给人们带来很多困扰，肠胃疾病成了高发疾病之一，时时刻刻影响着人们的生活，而便秘就是肠胃不好引起的其中一个问题。下面小编今天就来教你如何ZL肠胃不蠕动导致的便秘问题。

　　首先，利用食物ZL便秘。

　　蔬菜，肠胃不好而引起便秘的患者大多是由于摄入的纤维素较少，导致肠胃消化不畅。所以多食用丝瓜、苦瓜、油麦菜、菠菜之类的蔬菜，可以帮助肠胃消化，减轻便秘的症状。

　　水果，对于肠胃不好的患者来说，日常生活中多食用一些水果也是不错的选择，可以帮助肠胃排除积累的毒素。比如苹果、香蕉、猕猴桃、山竹等水果，对于缓解便秘有很大的作用。

　　其次，使用药物ZL便秘。

　　胃肠道疾病引起的便秘可以通过服用增强胃动力的药物来缓解便秘的情况。通过增强胃肠动力可以帮助胃肠促进胃肠道内排空，可以有效缩短食物在胃肠道中的滞留时间，从而可以通畅排便。服药的同时患者可以适当增加对纤维素的摄入，再加上适量的运动，可以有效促进胃肠道的蠕动。

　　另外，利用苏糖水ZL便秘。

　　顽固便秘的朋友会直接服用泻药来刺激肠道通便，会对人的身体有很大的伤害，时间长了不但根治不了便秘，反而还会加重便秘的程度，泻药的使用也会造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，日常食用ZL-Stachyose，帮助有益菌群队伍壮大，会增加肠道蠕动及时推送大便。