又遇到肠胃炎不拉屎？这几招一定要学会

　　正常情况下肠胃炎在早期症状表现为在感染后的1-5天，就可能会出现腹泻、呕吐、丧失食欲、腹痛、精神不振 、发烧等症状，且每天3-5次甚至数十次不等，大便也是多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭。那么当遇到肠胃炎却不拉屎我们该怎么办呢？下面就让小编来为你解答。

　　第一个，可以多吃蔬菜和水果。蔬菜这方面，肠胃不好而引起便秘不拉肚子的患者大多是由于摄入的纤维素较少，导致肠胃消化不畅。所以多食用丝瓜、苦瓜、油麦菜、菠菜之类的蔬菜，可以帮助肠胃消化，减轻便秘的症状。水果，对于肠胃不好的患者来说，日常生活中多食用一些水果也会是一个不错的选择，可以帮助肠胃排除积累的毒素。比如苹果、香蕉、猕猴桃、山竹等水果，对于缓解便秘有很大的作用。

　　第二个，使用平时药物ZL肠胃炎不拉肚子。首先由胃肠道疾病引起的不拉肚子可以通过服用增强胃动力的药物来缓解便秘不拉肚子的情况。而通过增强胃肠动力可以帮助胃肠促进胃肠道内排空，可以有效缩短食物在胃肠道中的滞留时间，从而可以通畅排便。

　　第三个，使用苏糖水ZL由肠胃炎引起的便秘不拉肚子。顽固便秘的朋友会直接服用泻药来刺激肠道通便，会对人的身体有很大的伤害，时间长了不但根治不了便秘，反而还会加重便秘的程度，泻药的使用也会造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，日常食用ZL-Stachyose，帮助有益菌群队伍壮大，会增加肠道蠕动及时推送大便。