肠胃炎碰上月经期 就如媳妇碰上婆婆难搞

　　女生嘛每个月都会有那么几天，月经期本身就是比较难照顾的，稍微没有注意就可能引起月经失调，还会引起痛苦的痛经。说实话应该作为女生还是挺不容易的。但是这个时候偏偏祸不单行，肠胃炎又来折磨上自己了，这可如何面面俱到呢？

　　肠胃炎可能就会引起腹泻，呕吐的状况，这个时候又值月经期，两者交汇在一起更是让人虚脱不已。那有没有什么办法可以让这两个难搞的家伙好好安顿一下呢?

　　肠胃炎碰上月经期就不要妄图用药物解决，因为怕药物中的抗生素这些会损害到女性的子宫，影响以后的生育和身体其他方面的健康。而且传统药物副作用大，对消化道产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃肠免疫力，使得胃肠炎反复发作。服用药物的同时也要注意对体内微生态环境的重建。我们可以日常食用一些ZL-Stachyose非常有益。通过对有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活动，来改善肠道的菌群情况。

　　在这个期间，也不要吃辛辣生冷的食物，尤其月经期不要碰冷水。怕其他疾病这个时候会找上门，因为你此时此刻的身体可受不得半点摧残了。一定要小心。也要注意休息，不要熬夜了。可以进行适当的运动，对月经肠胃都有好处。