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夏天多吃水果有防晒效果吗? 这些水果是夏天最佳防晒品

2019-04-25 11:31:27来源:

  炎热夏天,爱美女士出门遮阳伞、墨镜和涂抹防晒霜防止皮肤嗮黑,但是大家却不知道我们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。

夏天多吃水果有防晒效果吗? 这些水果是夏天最佳防晒品

 

  1、吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  2、番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。

  3、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

  4、柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

  如果胃肠不好不能多吃水果的话,小编温馨提示:ZL-Stachyose是一种生物制品,主要是修复胃肠的,原理是可以增殖胃肠有益菌,促进胃肠功能全面恢复。如果夏天您想要玩得要尽兴同时也不使自己丧失魅力,那么就多多食用这些防晒蔬果吧!

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