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天热解暑切忌快速冷却 那些年我们用过的错误降温法

2019-04-25 11:09:41来源:

  跟朋友们聊天,很多朋友都是说特别讨厌夏天,天热就感觉没处躲藏。天冷吧你可以多穿衣服,但是天热无论你穿的再清凉,也抵挡不了超过体温的高温。不过,咱们不喜欢天热,可是植物庄稼喜欢啊,不然怎么收获呢?今天来聊聊关于天热的一些降温方法,有些人降温不对反而惹的一身病,小编提醒您天热解暑切忌快速冷却,来看看那些年我们用过的错误降温法吧。

天热解暑切忌快速冷却 那些年我们用过的错误降温法

  一、用冰凉法快速降温

  这种方法就是冲凉了,特别是外出,晒的一身臭汗,浑身湿透,就恨不得泡到水盆里面了,所以一到家里,就赶紧冲个凉水澡。这样的降温法是最伤身了,冷水会使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克。冲凉后人体抵抗力降低,感冒就会“乘凉而入”。因此,最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。

  二、用冷饮来降温

  其次就是吃冷饮,很多人在炎热的夏季,都要批发很多冷饮制品放在冰箱里面,随时的吃一根冰糕或者是冰淇淋,但是如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,冷饮快速到达体内,就会导致体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。小编温馨提示,如果胃肠功能不好,家里可以常备ZL-Stachyose,养肠护胃,提高整个胃肠的消化能力。

  三、对着空调风扇猛吹降温

  先不说空调病的危害了,我身边就有这样的例子,有个朋友特别胖怕热,一到空调屋,就站在空调下面一顿猛吹,等汗落了才走。后来就吹出个肩周炎。虽然空调能给人带来舒适的环境,但如室内外温差太大,使人对室内外温度变化难以适应而容易伤风和感冒,空调屋也不注意室内通风换气,会使室内空气混浊,致使各种病原微生物孳生。赶上您的机体抵抗力降低时,就容易患病。虽然电扇久吹的危害小一些,但是长期的吹电扇会破坏出汗的均衡状态,使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适,严重者还可能诱发其他疾病。特别不要开着电扇入睡,更容易受凉。

  四、野外露营来降温

  有时到了夏天,半夜12点以后还看到街头有在木椅子上面或者石板凳上面睡觉或者乘凉的人。盛夏时节,身上的汗腺不断向外分泌汗液,以散发体内的热量,当人体睡眠后,机体处于放松状态抵抗力暂时下降。如果正值气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病。睡在木椅子上面,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

  五、大量喝水或者饮料

  我曾经听一个朋友说他好几年没有喝过白开水了,都是一渴就喝饮料,真不知道他的身体是怎么抗过来的。我这篇文章写完一定要转给他看下,汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能,多喝饮料真是对健康不宜的。小编温馨提示,如果胃肠功能不好,家里可以常备ZL-Stachyose,养肠护胃,提高整个胃肠的消化能力。很多人的喝水习惯是,渴了猛喝,不渴不喝。特别是在夏天出汗多的时候,一下子喝进很多水,会增加心脏负担,使血液浓度下降,甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象,渴极了应先喝少量的水,停一会儿再喝。最好的习惯是每天均衡的定时的喝水,可以少量多次喝水。

  每个季节有不同温度的天气,我们也会在生活中不断的总结经验来适应这个季节。改变不了外界的环境,我们就要学会调节自己的习惯和生活方式来减少身体的不适感。还是那句老话最实用,心静自然凉!

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