痘痘频发跟肠道问题有关 祛痘你要从“肠”计议

 　　不止爱美的mm怕脸上出痘，就连帅哥也没有自信顶着一脸非法建筑物去相亲吧。女神男神怎容脸上鼓包呢?但是你涂了也抹了那么多的化妆品，还是遮不住。那是你没有找对原因，爱美不息战痘不止，今天小编告诉您痘痘频发跟肠道问题有关，想祛痘一定要从肠计议。我见过一个便秘非常严重的人，大量的毒素被堆积在肠道，满脸的大红疙瘩，严重的色斑、色素沉着。可见肠道有问题的人，“面子”上肯定有问题，如失去光泽，肤色暗淡发黄，长斑、长痘等等，只是因个体差异不同，轻重程度不一而已。来看看你究竟是怎样对待了肠道，让它用冒痘痘来提醒您的注意呢。

        一、高蛋白、高脂饮食过多

　　这也是困扰当今许多人的常见因素，特别是那些无肉不欢的朋友们。高蛋白食物过多摄入体内，未被消化的蛋白质会在大肠进一步分解，产生苯酚、吲哚、甲基吲哚等有害有毒的物质。这些物质在肠道停留的时间越长，危害就越大，首要的就是您的面子问题，其次会对体内的各个器官造成不良的影响。因此，再好的食物也要谨记八个字：物无美恶，过则为灾。

　　二、冷饮、酒精、疾病或药物刺激

　　特别是到了夏天，图一时的凉爽，猛吃冷饮冷食来刺激肠道，大多会出现腹痛、腹泻的症状。然而有些药物的刺激，如降压药就可能会导致便秘的发生。值得一提的还有抗生素，它是破坏肠道微循环，导致健康菌群失调的罪魁祸首。千万不要滥用抗生素!你脸上的痘痘有可能就是它的杰作哦!

　　三、三餐不定时、节食减肥

　　尤其现在夏天，这是最常见的因素，有的人经常省略一餐或两餐，或干脆水果代餐减肥，导致饮食严重不规律。结果吃点什么就胃胀不消化，皮肤苍白或面带菜色，健康、美丽分值锐减。你节的食，但是脸色不好，痘痘频发也随之而来。

　　四、劳累过度、精神紧张

　　这个因素看起来比较新鲜，呵呵～～其实不然。工作过度紧张，长期如此，致使交感神经过度兴奋，抑制胃肠蠕动和消化液的分泌，引起消化不良、食欲不振等。也就是很多人说我怎么一熬夜就熬出了黑眼圈和痘痘呢?所以战痘的很重要的一步就是放松，肠道的健康也需要保持充足的睡眠和乐观开朗的精神状态。

　　保持肠道的健康不要忘了一定要调节肠道内的菌群平衡，别忘了每天早晚各一袋ZL-Stachyose，为肠道内的有益菌群来增加营养，水苏糖可以帮助修复受损的胃肠功能。ZL-Stachyose促进有益菌增殖后，有益菌发酵异麦芽糖产生大量的短链脂肪酸，从而刺激肠道蠕动增加粪便湿润度，并保持一定的渗透压，来帮助排出大便，让您肠道常清，自然毒素病菌跑光光。

　　有多少人曾经或现在正遭受色斑、痘痘的困扰，当你们频繁使用祛斑、祛痘的美容产品不见效果或是反复不断的时候，有没有想过可能是您的肠道出现问题了呢?(当然，使用药物、激素或皮肤等疾病的原因除外)。让我们在了解了以上的饮食，和痘痘跟肠道的那些事以后，提高警惕，爱美从爱护肠道开始，保持肠道健康，好肤色好皮肤，痘痘才会离你而去!