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聚餐吃太多有什么能快速助消化 吃完不消化的看过来!

2015-04-21 10:56:58来源:四海网

  今天的话题是吃完不消化怎么办?昨天小编也是参加完聚餐回来,想到一般减肥靠晚上少吃,所以中午就放开多吃了几种肉类的菜肴。到了下午就开始有胃胀,感觉好堵的。所以查阅了一些资料,总结又亲自实践了怎么能快速帮助消化。下面给大家一起来分享以下的内容,聚餐吃太多有什么能快速助消化?吃完不爱消化的看过来。

  其实今天给您推荐的助消化的食材也是非常的常见和简单。通常食物中的酶能够吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,预防胃痛和胃溃疡。俗话说萝卜上市,郎中下岗,大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜外,还有一个非常方便简单的方法,平时家里可以备一些ZL-Stachyose,ZL-Stachyose可以帮助调理肠胃,帮助恢复胃肠动力,修复受损的胃肠粘膜。ZL-Stachyose对各种原因引起的胃胀胃痛有很好的效果。

  我推荐的这款食疗菜谱的做法非常简单,大餐后来碗白萝卜汤就可以了。

  1.将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净,切成大小相似的长条,在沸水中焯一下捞出待用。

  2.锅置火上,放入适量油烧至五成热,炒香辣椒酱后倒入清汤,

  3.把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中,大火煮开后加入大白菜,

  4.再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可。

  如果是上一顿吃的比较丰盛的情况下,就可以在下一顿的菜谱中做一个白菜萝卜汤,不但味道鲜美,还可以加速消化,养胃暖身。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜,其富含的酶可以起到促进消化的作用。大餐后吃些煮萝卜胜过胃肠药,帮您和您的家人收藏一下这个方法吧,更多健康内容请持续关注四海网,您的健康,我们在意。

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