【李炳哲的三分钟健康in药手名家】让职场人摆脱春困症
2015-04-20 17:06:02来源：四海网综合四海网
bnt新闻讯 随着天气越来越暖和，春困症状愈发严重的人也越来越多了。
对于坐在办公室对着电脑屏幕一天工作8小时以上的职场人来说，春季症候群似乎更加严重。再加上缺乏运动、过劳等问题，这其中的痛苦，一言两语实在难以言说。
国际美肤美体品牌药手名家的李炳哲会长，针对当代职场人春季症候群的代表症状“春困”，与我们共同分享正确的解决方法。
春困症向职场人蔓延
最近，随着天气一天天变暖，不少人开始忍受春困症的煎熬。所谓的春困症，是指身体不能适应季节的变化，而出现的生理不适应现象，也称之为季节病。其代表的症状便是很容易对工作或生活感到烦躁，即便睡觉也不能排解身体的疲劳感。
通常情况下，春困症1～2周后会自然消失，而一旦这种症状连续2周以上仍存在的话，就要开始怀疑是不是属于慢性疲劳症候群了。如果是慢性疲劳症候群，不仅会出现过度的疲劳感，还会伴随其他各种疾病产生，因此并不是单纯的疲劳。一旦慢性疲劳症状持续6个月以上，或者总感觉到头痛、肌肉痛、睡眠障碍、注意力下降的话，就一定要到专科医院问诊。
副作用及预防方法
春困症严重的人，即使在办公室坐着也能打起盹儿来。但是，不正确的打盹姿势会引发腰疼、脖子疼等症状，所以特别要加以注意。趴着睡的话，长时间严重的骨骼弯曲会令脊椎变形，从而导致支撑脊椎的肌肉机能变得弱化。同时，这样不正确的姿势还会让腰部承受巨大的压力，从而诱发腰痛。
如果是趴在书桌上睡觉的话，一定要和书桌保持15cm左右的距离。为了不给身体骨骼过大的压力，可以使用软垫或书等支撑着上身，让身体不至于太过弯曲。
此外，为了预防春困症的发生，让身体不易感觉太累，还可以多吃些能让脑细胞活跃的蛋白质、维他命、无机物等营养品。另外，春困症来的时候，每天中午尽量午睡30分钟，身体状况也会有非常大的改善，此时切记要趴在带椅背的椅子或靠垫上睡。除此之外，适量运动、多晒太阳，增强身体的新陈代谢更加重要。
药手名家护理
在国际美肤美体品牌药手名家，通过在肩膀、脖子、头部等进行的骨气疗法，专门针对被春困症所困扰的职场人们。职场人平日多因不正确的姿势或生活习惯，亦或长时间对着电脑等，都随着巨大的身体和精神压力。在药手名家进行治疗，可以舒缓背部、肩部、颈椎及头上郁结的疙瘩。
不光是职场人，平时肩膀结块或肩膀脖子酸痛，都可以在这里得到最适合的治疗。此外，这里不仅可以治病，还能美容，要想拥有漂亮的颈部曲线可以来药手名家进行体验。药手名家/图
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