端午节粽子吃多了会怎样?吃粽子有哪些禁忌?

2018-06-13 16:22:10来源:四海网

   马上又到了吃粽子的节日,对于很多喜欢吃甜食的人来说,软糯好吃的粽子是不是他们的最爱呢?但是粽子吃多了会怎么样呢?吃粽子的禁忌有哪些呢?

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  1、控制粽子数量

  猪肉粽子含油量很高,吃多了会让人产生油腻的感觉。它丰富的脂肪会增加血液黏度,使血液循环减慢,减弱了心脏供氧功能。豆沙粽子是一种甜度很高的食物。当人体摄入含糖量较高的食物,会影响身体的胰岛功能,引起血糖升高。粽子的热量也很高,正常来说每天食用一到两个就可以了。

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