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夏季可以开空调睡觉吗?开空调睡觉这些禁忌千万要知道

2019-07-17 22:02:33来源:四海网综合

   夏天晚上的时候,气温虽然比之白天会下降一点,但是还是十分闷热,所以很多人为了贪图一时的凉爽,晚上开空调睡觉,虽然这样十分凉快,但是对于身体却是十分不好的,所以小编不建议开空调睡觉。

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  1、夏天睡空调开多少度

  (1)开多少度合适

  夏天晚上睡觉空调开28度最合适。

  我们人体是恒温动物,人体的体表温度一般在37度左右,而体内温度在37.5度作用,人在晚上睡觉时也会产能,也会提供热量,室温的温度在28度时最为合适,睡觉最舒适,还可盖个小毯子,不冷不热。

  (2)开空调好吗

  夏天晚上睡觉时最好是不开空调。夏天菌类繁殖很快,晚上睡觉开空调都需要保持空间的密闭,一晚上菌类滋生繁殖,很容易降低人体的免疫力,容易出现鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等空调病,而长时间的低温很容易使老年人引起肩周炎、关节炎等症。不建议在晚上睡觉时开空调。

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