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小孩子一天最多可以吃几个鸡蛋?小孩子吃鸡蛋注意事项

2018-09-26 09:52:40来源:四海网综合

   鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物,可以给人体提供很多营养物质,那么对于小孩子来说,一天最多能吃几个鸡蛋呢?小孩子吃鸡蛋的注意事项有哪些呢?

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  一、小孩每天吃几个鸡蛋好

  从蛋白质的计算来看,每个鸡蛋含蛋白质约7克,以5岁的小孩为例,每天每千克体重需蛋白质2.5克,总量约50克左右,其中一半靠主食中的植物蛋白来提供,另一半靠肉、蛋、奶、豆制品来提供;鸡蛋是动物性蛋白质的来源之一,每天吃1个可补充蛋白质6-7克,吃2个就可补充蛋白质约12克左右。如果肉类食品吃多了,鸡蛋可吃1个;如果荤的吃少了,豆制品吃得也不多,则可以每天吃2个,这样搭配比较合适。

  通常,宝宝如果吃鸡蛋会过敏,身体会出现下面这些症状:

  1、皮肤反应:鸡蛋过敏首先会在皮肤上反映出来。最明显的是凹凸不平、红色皮疹和荨麻疹。它们可以被看做是湿疹和瘙痒。几乎所有的食物过敏都会有皮肤反应,因此需要追踪来源以做出正确诊断;

  2、口腔症状:口腔和嘴唇发红和肿胀是最常见的鸡蛋过敏反应。医学上也称之为血管性水肿。有时炎症还伴随瘙痒和疼痛,可能会影响正常进食和说话,甚至还会造成情绪不安。

  上述就是小编对小孩每天吃几个鸡蛋好,给出的相关解答。不是每一个宝宝都是适合吃鸡蛋的一开始就要少量的食用。

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