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烤红薯吃多了有什么坏处?小心臭屁连天好尴尬

2018-10-08 14:46:52来源:四海网综合

   红薯相信大家都不陌生,平常上下班时都能看见小摊小贩推着小推车,卖烤红薯、烤玉米,特别是在寒冷的冬天吃上一个烤红薯,是不是觉得十分暖和呢?烤红薯虽然吃起来是人间美味,但是吃多了对身体是绝对有害的。

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  红薯吃多了有坏处吗?

  红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富,临床上还可用以治疗夜盲症[url=10/],鲜嫩的红薯叶炒猪肝,就是一个很好的治疗食品。红薯又因含食物纤维较多,所以有通便、降低血脂的作用。 但红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。其次,红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。

  同时,糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也。不会长胖,但是对胃不是很好,它不好消化,我一吃红薯这一天就不再想吃东西了,胃很难受,难怪减肥。吃多了会长胖的吧.红薯含糖量有点高.我在网上看的说皮不能吃的.会导致排放超标。日前,世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选,评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最。胃不好的人不能多吃;糖尿病病人不能多吃。

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