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吃石榴要吐籽吗?石榴籽的功效与作用

2018-10-20 14:56:48来源:四海网综合

   石榴一种营养价值很高的水果,很多人吃石榴的时候会选择吐石榴籽,也有很多人十分好奇如果石榴籽吃进肚子里会怎么样呢?石榴籽的功效与作用你知道吗?

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  吃石榴要吐籽吗很多人吃石榴吐籽,也有一些人不吐籽,他们嫌吃石榴麻烦,一颗颗还得吐籽,对此,专家表示,吃石榴吐籽浪费营养。

  石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮,这些都是强抗氧化剂,有延缓衰老的作用,还可预防和缓解由衰老 引起的疾病。石榴籽中丰富的维生素C,常吃不仅能让人皮肤更白嫩,还可以增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基 伤害,有助于预防皱纹过早形成,还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节,其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。此外,石榴籽还能促进排便, 容易便秘的朋友不妨一试。

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