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三九天艾灸对身体有什么好处?三九天艾灸注意事项

2018-12-29 11:45:40来源:四海网综合

     冬练三九,夏练三伏,这两个时间都是养生的最佳时间。三九天,是从冬至开始算起的第三个“九天”,也是一年中最冷的一天。“三九”跟“三伏”是一年中最冷和最热的一天。三九天严寒也是适合养生的好时机,那么三九天艾灸对于身体有什么好处呢?

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  艾灸补气养血

  艾灸能调和气血。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。

  艾灸保健虽然效果不错,但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,也不要一开始就大剂量进行。

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