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小寒节气养生喝什么汤最好?小寒节气养生吃什么好

2019-01-03 16:47:55来源:四海网综合

   一般天气冷了,很多人就会感觉到身体冰凉。这时候最佳的养生方式就是喝汤了。冬季是养生滋补的最佳季节,快到小寒天气了,那么小寒吃什么传统食物比较好呢?小寒饮食有什么讲究?

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  小寒吃什么传统食物

  吃腊八粥

  因为腊八节的时间点都在小寒到大寒之间,所以很多地方都有在小寒这一天吃腊八粥的习俗。腊八粥的食材很多,像北方的腊八粥有黄米、红米、白米、小米、菱角米、栗子、红豆、枣泥等,和水煮,外加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、红糖、白糖、葡萄干点缀。

  吃黄芽菜

  在民间的传统八字校墒碧旖虻厍不对谛『粘曰蒲坎恕;蒲坎擞纸形研陌撞耍粲诖蟀撞说囊桓隼嗳海攀焙蚧蒲坎耸潜狈酱笈铩南方露地,秋种冬收的珍稀名贵新菜种。加上古时候的条件有限,所以人们才会想出吃黄芽菜弥补冬日蔬菜的匮乏。

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