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大寒节气如何养生?大寒养生食谱推荐

2019-01-18 16:13:52来源:四海网综合

  在大寒节气,这个时候也是注意下以防感冒,而这个时候也是比较容易注意到的东西都是很多的,那么大寒节气养生注意什么呢?大寒养生食谱推荐。在大寒节气一定要注意防寒保暖,做好预防。

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  2019年大寒节气适合怎样的养生

  冬季中风高发,这是因为冬季气温低,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,加之天冷人们活动减少,血流速度慢,而所进食物中油脂较多,这些都是中风等高发的原因。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗,其次注意饮食清淡,减少高脂高盐饮食,服用一些中药比如活血化淤滋补肝肾滋阴潜阳的中成药。

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