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睡觉前喝水对身体好吗?每天喝水黄金时间表

2019-03-05 11:29:53来源:四海网综合

  在睡前喝水其实很多人都有过吧,因为睡前可能会口渴,所以很多人都喜欢在睡前喝一大杯水,其实这种生活习惯是十分不好的,睡觉前喝水很容易就会加重肠胃负担,造成身体水肿,所以小编是不建议睡觉前喝水的。

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  睡前喝水到底好不好:

  其实说好不好,主要还是要看个人身体。因为有些人有疾病,比如说心脑血管方面的疾病,还有就是高血压,这些人睡前要是喝了水,那么他们睡觉就会比较好,因为可以放松身体。但是对于普通人吧,睡觉前要是喝了水其实是不太好的,尤其是肾不太好的,喝了可能会水肿,早上起来后会发现自己脸肿腿肿眼皮还肿,而有些人喝了的话,夜里就会老是上厕所,所以最好还是不要喝吧。

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