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醋泡花生米可以减肥吗?醋泡花生米减肥的原理是什么

2019-03-08 17:10:19来源:四海网综合

  醋泡花生米可以减肥吗?香醋和花生一起食用可以燃烧胆固醇,促进脂肪的消耗来达到减肥的作用。但是减肥的作用并不是很大!醋里面的酸容易分解身体里面的碱性物质,花生又有着开胃的作用,同时生花生也可以保护胃,醋泡花生能达到开胃的作用,加之有效的有氧运动能促进身体机能的运转,从而通过这些能强身健体,能使肉变得紧致一些,不过无法暴瘦减肥。

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  三种减肥方法

  原因一:花生含有叶酸的营养素

  营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。另外,花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,能够有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

  原因二:醋含有氨基酸

  食醋中所含的氨基酸除了可以促进人体内过多的脂肪转变为体能消耗外,还可使摄入的糖与蛋白质等的代谢顺利进行,因而具有良好的减肥作用。

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