四海网首页
当前位置:四海网 > 知识大全

春季肝火旺如何正确调理?降肝火食谱推荐

2019-03-13 16:53:27来源:四海网综合

  很多人都会发现,一到春季就很容易生气,其实这可能是肝火旺造成的。春季是养肝护肝的最佳时期,如果肝火旺盛的话在饮食上需要注意一下,那么肝火旺该如何正确调理呢?

104.jpg

  1、在饮食上多吃清淡的食物

  要知道,如果想降肝火首先就要远离易致肝火旺盛的食物。医生指出,刺激性的食物容易导致肝火上升,如辛辣、燥热、煎炸的食品,如辣椒、生姜、胡椒、咖喱……吃多了都会让肝火上升,而油腻的食物则会加重肝脏的负担。因此春季养肝,在饮食上,要注意清淡,以性平味甘清润的食材为主,如百合、栗子,等,平时可以多吃。

* 声明:本文由四海网用户wyh原创/整理/投稿本文,知识大全栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息