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为什么一到春天就容易犯困?快速缓解春困小妙招

2019-03-15 11:06:46来源:四海网综合

  春天为什么是犯困呢?可能有些人想说春困夏乏秋盹冬眠每个季节都很犯困。一到上午十点,是不是都已经开始坐不住了,开始各种眼皮打架,虽然说春困秋乏是比较正常的,但是还是要注意调整的。

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  为什么春天容易犯困

  气候变化

  人体生理机能会随着自然界气候变化而出现的一种生理现象,所以这也是很多人一到春天就犯困的现象了。随着气候的变化,人体毛细血管和毛孔都会明显舒张开来,体内血液循环也会更旺盛,大脑的氧气供应量减少导致脑神经细胞兴奋程度降低,从而出现无精打采、昏沉想睡觉的春困现象。

  缺乏运动

  因为工作的原因每天久坐不动,长时间面对电脑等也会引起春困。所以如果有春困的现象不妨工作每两个小时起身走动一下更好,这样不仅能缓解工作疲劳感,还会将瞌睡虫赶走。

  饮食习惯不佳

  日常喜欢吃辛辣油腻等煎炸食物,例如狗肉、羊肉等火锅很容易是导致身体上火,严重情况下出现眼肿、脸肿等心火上升的情况,内火也是影响人体精神状态和工作情绪的主要原因。

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