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吃饭喝水好吗?吃饭喝水对人体有什么坏处

2019-04-11 11:33:20来源:四海网综合

  其实关于吃饭时喝水到底好不好这个问题,网友们都已经讨论很久了,但是吃饭时喝水仍然是很多人的习惯。那么吃饭时喝水到底好不好?吃饭喝水对人体有哪些坏处呢?

  吃饭喝水好吗?吃饭喝水对人体有什么坏处

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  消化功能受影响

  我们吃进去的食物主要都是在胃中消化,需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水,就会稀释胃酸,造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。

  胃的蠕动受影响

  胃对食物进行消化的过程,除了胃酸,还需要依靠胃的蠕动,从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜,以加速肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入大量的水,就会把胃撑大,减弱它的蠕动。

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