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孕妇可以吃桑葚吗?桑葚的功效与作用

2019-04-18 11:00:01来源:四海网综合

  桑葚在平常水果摊上是很少见的,桑葚的外形颜色红黑两色。桑葚不仅可以食用,还可以做成桑葚酒。那么桑葚有哪些功效和作用呢?孕妇可以吃桑葚吗?

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  孕妇能吃桑葚吗?

  桑葚含有丰富的营养价值,富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,常吃桑葚可以缓解眼睛干涩,改善皮肤血液供应。

  桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高,而且味甜多汁,比较适合食用。所以,孕妇是可以适量吃桑葚的。不过桑葚性寒,不宜多吃,孕妇吃桑葚宜在10颗左右。

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