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咖啡和茶一起喝好吗?咖啡和茶一起喝有哪些不良后果

2019-05-22 14:06:13来源:四海网综合

  生活常识告诉我们,喝茶能提神,喝咖啡也能提神。茶和咖啡分别代表着中西方文化,如果再加上盛产于非洲的可可,那便凑齐了“世界三大饮料”。那么,咖啡和茶哪个提神效果更好?这两种饮品可以放在一起喝吗?

  咖啡和茶哪个提神效果好

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  据了解,咖啡和茶应该是咖啡的提神效果更好。人的大脑内有一个觉醒中枢,其中一块叫腺苷受体,当咖啡因跟它结合了以后,就会使人产生清醒、提神的感觉。咖啡因在咖啡中的含量比在同体积茶中的含量要高出一些,所以从这个意义上来讲,喝咖啡的“提神”效果更好。

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  但是我们在平常生活中,应该少喝咖啡。一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg,有的甚至高达150mg左右。茶的品种很多,不同的茶叶,其中茶碱含量不同。一杯(240ml左右)普通红茶中,茶碱含量平均为40-50mg左右。这么一对比,我们可以明显看出,咖啡中的咖啡因含量远高于茶叶。所以喝茶提神的效果会比咖啡要缓和一些。

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