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高考前如何调整心态?高傲冲刺技巧汇总

2019-06-05 11:07:35来源:四海网综合

  距离2019年的高考倒计时还有2天!一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,考生们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。那么高考前如何调整好自己的心态呢?良好的心理素质就是考试成功的保障。

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  1 制订计划、强化落实

  高考备考最后的15天左右非常重要,就像中长跑的最后一圈、最后一公里或者最后100米,会发生很多的变化。

  不管我们实现什么目标,计划第一重要,比计划还重要的是落实好已经制订的计划。没有计划的备考是低效和可怕的。

  考生可以根据自己的实际情况,有时候可以参考老师的意见,制订具体的、对自己而言针对性强的计划。我们的计划涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

  2 回归教材、重温基础

  高考考查的主要内容包括“必备知识、关键能力、学科素养、核心价值”,高考试题具有“重基础、重应用、重生活”的特点。

  学生经过第一轮的课本复习、第二轮的专题复习和第三轮模拟训练,加上月度的规范考试等,对学科的知识内容、学科知识结构以及应用学科知识解决问题的能力达到了一定的水平。这个阶段需要在这个基础上进一步提高,回归教材、重温基础是有效的策略。

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