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夏季体内湿气重症状表现 祛湿排毒吃哪些食物好

2019-06-21 16:33:44来源:四海网综合

  随着夏季气温升高、雨量增多,湿气便会乘虚而入,使人引发疾病。对于很多女生来说,是不是会感到四肢无力、昏昏欲睡、大便不成形、舌苔发厚,这些都是湿气重的表现。

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  湿气被称为“万病之源”,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。俗话说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”。判断体内是否有湿气,可从以下5大信号来判断。

  湿气重的症状有哪些?

  信号1 食欲差

  到了该吃饭时没有饥饿感,吃一点就感觉胃里胀胀的,还伴随有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱、体内湿气过重的表现之一,这种现象易在夏季出现。

  信号2 舌苔厚腻

  如果舌苔厚或舌体胖大,且舌头边缘还伴有明显的齿痕,那就证明体内的湿气已经很重了,甚至已经造成脾虚了,应及时调理身体。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿或眼袋明显,更需引起注意。

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