四海网首页
当前位置:四海网 > 知识大全

小龙虾的热量高吗?一份小龙虾的热量是多少

2019-06-21 16:36:46来源:四海网综合

  夏天又到了吃小龙虾的旺季,可是,小龙虾热量是多少?小龙虾的热量高吗?相信这一定是很多想吃小龙虾但是又正在减肥中的小伙伴们所关心的问题了。下面咱们就一起来了解一下小龙虾的热量吧!

  小龙虾的热量高吗

1557382941 (1).jpg

  小龙虾本身的热量不高,小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物,所以一般吃小龙虾是不会长胖的,适合减肥期间的人士食用。

  一份小龙虾的热量

       小龙虾本身的热量不高,93大卡/100g。辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。但是,我们实际生活中吃的麻辣小龙虾大都是通过油炸方式制作的,再配上大量麻油和酱料,热量就会更加大大提高。按照一般市面上常见的2斤分量来计算,一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上,而一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在2000大卡左右。一盆麻辣小龙虾基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了。

1557382941.jpg

  如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量,你可能需要跑步超过2小时、走路5小时。也就是说,吃完2斤麻辣小龙虾,你可能得跑一个21公里的半程马拉松才能消耗掉这些热量。再加上,夏天大家吃小龙虾还就着啤酒吃上一大盆,这样更不健康。

* 声明:本文由四海网用户wangning原创/整理/投稿本文,知识大全栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息