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晚上几点后不能艾灸?什么时候艾灸最好

2019-07-09 17:55:14来源:四海网综合

  艾灸可以增强脾胃机能,使升阳得升,疏通经络,使气机畅通,促进代谢等,但具体艾灸的时间也是有规定的,据说晚上几点就不能艾灸了,到底是几点后呢?下文将讲解关于艾灸的时间问题,赶紧来了解一下吧。

  晚上几点后不能艾灸

  晚上10点后不能艾灸

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  根据中医12时辰里,对经络的运行来看,在晚上9点到11点是亥时,亥时又称为“人定”,意思是夜已深,是人们停止活动,好好安歇的时候,人在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益,若还继续艾灸,会适得其反,影响身体健康。

  什么时候艾灸最好

  艾灸保健时间:上午9—11点

  艾灸养生,要讲究顺应天时,人在早晨的时候精气神开始生发,此时精气神最旺,战胜病邪的能力最强,所以在一天中艾灸的最佳时间,是在脾经当令9:00-11:00的时候,这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,这段时间艾灸疗效最好。

  但如果是治病的话,艾灸的最佳时间则不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9—11点灸,养肾在下午5—7点灸,失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸。

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