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立秋以后如何养生?立秋养生饮食注意事项倾心推荐

2019-08-06 11:27:07来源:四海网综合

  立秋之后如何养生呢?再有两天就要立秋了,对于喜欢养生的小伙伴来说,这个时候是不是想要了解一些有关立秋的养生知识呢?那么立秋以后该如何正确养生呢?

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  1、立秋之后如何养生

  1.1、少开空调:“秋老虎”的来临,让很多人还是觉得如夏天一般,因此还是通宵开空调。大坪医院急诊科副主任姚元章提醒,立秋以后,即使再热,早晚天气都会偏凉一些,因此,空调开放时间不宜过长,夜里最好不开。

  1.2、少吃寒凉水果:哪些是寒凉的水果呢?大坪医院中医科主任介绍,西瓜、梨、葡萄就是性味寒凉的水果。长夏后,很多人的脾胃都很虚弱,如果此时再吃寒凉水果,就可能伤及脾胃。

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