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为什么雨天更容易产生睡意?白噪音是什么

2019-08-27 16:31:48来源:四海网综合

  我们常说,雨天好睡眠,人们似乎在雨天里更容易困倦,这是怎么回事呢?雨天的自然环境特点对人体有什么影响?人体为啥因为雨天而产生睡意呢?

  为什么雨天更容易产生睡意?白噪音是什么

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  首先,在雨天我们很容易听见雨水落下的声音,这种声音其实是一种白噪音。白噪音是指一段声音中频率分量的功率在整个可听范围(0KHZ~20KHZ)内都是均匀的。

  这种声音往往具有音量小和重复的特点,不断重复的低音会使我们觉得无聊与困倦,有助于人们平静心情,可以起到辅助的镇静催眠效果。

  在现实生活中,山间的流水声、林间的虫鸣声、海边的浪涛声都是白噪声,在很多文学影视作品中,这些情景都使人觉得平静。

  除此之外,家里洗衣机、电风扇、空调所发出的白噪声,都有助于加速我们的睡眠。雨天里,人们长时间享受着雨水落下的白噪声,便更容易产生睡眠的欲望。

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