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军训脚底疼如何缓解?军训脚跟疼怎么办

2019-08-30 17:02:19来源:四海网综合

  我国社会当中享受高等教育就必须进行提前进行军事化锻炼,这就是不少高校当中的军训由来,军训并不是那么简单的事情,而是对意志力和身体的双重考验,很多学生军训过后脚底板都会酸疼,那么该如何缓解呢?

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  军训脚底板疼这种症状若不处理,一段时间之后,便会造成足底筋膜退化,失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩,影响脚的正常功能,受伤的脚因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。

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