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秋季断奶吃什么可以快速回奶?日常回奶食物有哪些

2019-08-30 17:43:34来源:四海网综合

  断奶后,很多妈妈都会感到乳房奶涨得难受,这是因为身体的泌乳机制还没有调整过来的缘故。建议妈妈们采用自然回奶的方法让奶水慢慢退去,可以吃一些有回奶功效的食物帮助回奶。断奶时吃什么能快速回奶?一起来看看。

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  断奶时吃什么能快速回奶

  如果妈妈想要回奶回得快一点,可以适当多喝些大麦茶,很有回奶的功效。以下的食物对回奶也很有作用,想要回奶的妈妈可以多吃。

  回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。

  回奶食谱1、山楂麦芽饮:麦芽 10g,山楂 3g,红糖 15g,先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片),将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后,调入红糖,即可饮用。

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