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早睡早起真的对身体好吗?坚持早睡早起会怎么样

2019-08-31 14:25:16来源:四海网综合

  现在的年轻人往往作息不规律,晚上熬夜白天没精神是常态。人们常说“早睡早起身体好”。那么早睡早起真的对身体好吗?坚持早睡早起会怎么样呢?来了解一下吧。

  早睡早起对身体好吗

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  早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,你总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以我们说年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了,其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。

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