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孕妇可以吃榴莲吗?怀孕吃榴莲对胎儿有什么影响

2019-09-05 08:31:54来源:四海网综合

  在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻,这是因为榴莲有着很大的滋补功效。那么孕妇可以吃榴莲吗?孕妇吃榴莲对胎儿有好处吗?榴莲属于热性水果,所以在吃的时候还是要注意一些。

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  孕妇可以吃榴莲吗

  很多孕妈在怀孕期间,在饮食上都是需要多个心眼的,因为不再像以前那样想吃什么都能吃了,而且孕妈身体所吸收到的营养也是跟胎儿是息息相关的。孕妇可以吃榴莲吗?

  其实,孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈当然是可以吃榴莲的啦。

  但是,我们都知道水果一般都会含有糖分,这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,是很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢!最后,不得不说的是,榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。

  所以,从以上综合因素来看,就算你是很爱很爱榴莲,也要有所限制,真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限,也就是不超过100g。

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