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橄榄油能直接食用吗?橄榄油一般怎么吃

2019-09-05 10:49:39来源:四海网综合

  橄榄油具有非常不错的美容功效,它可以滋润肌肤,防止皮肤干燥、干裂。特别是在初春皮肤容易干燥的季节。那么,橄榄油能直接食用吗?橄榄油一般怎么吃?

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  橄榄油能不能直接吃?

  可以直接吃。 橄榄油直接吃最好,它和其他食用油不同,没有特别明显的油腻感,而且人们直接吃橄榄油,有利于身体对橄榄油中维生素和不饱和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用,能让它的养生功效得到最好发挥。另外人们直接吃橄榄油还能滋阴润燥,润滑肠道,可以缓解肠燥便秘。

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