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中秋节月饼吃多了会怎么样?哪些人不适合吃月饼

2019-09-06 17:48:45来源:四海网综合

   月饼中秋节的传统糕点之一,现已接近中秋,市面上各种各样的月饼是不是让你眼花缭乱呢?那么中秋节月饼吃多了会怎么样呢?月饼虽然好吃,但是对于一些特殊体质的人来说,还是少吃为好。月饼吃过了会怎么样呢?

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  月饼吃多了会怎样

  ①月饼属于高脂肪高热量食品,一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂,因此多吃月饼会变胖哦。

  ②月饼普遍含糖量高,加入了较多的脂保持口感,制作程序又多有煎炸烘烤,是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩,食用过量月饼会加重胃肠负担,引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐,甚至出现食欲下降、头晕等症状。

  ③月饼吃多了还会上火,月饼虽并非油炸、烟熏的食物,但吃多了还是会上火的,因此体内偏热的人更不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

  ④月饼高糖、高油脂,高热量,油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。

  ⑤月饼较为甜腻,比较难消化,吃太多会导致积食,从而引起胃火过重。

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