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女生来例假可以吃螃蟹吗?螃蟹是大寒食物吗

2019-09-07 17:31:25来源:四海网综合

  女性来例假可以吃螃蟹吗?秋季是吃螃蟹的季节,这个时候刚好是大闸蟹上市。味道鲜美的大闸蟹是很多人的最爱,但是螃蟹属于极寒食物,所以很多女性都会有这样一个问题,那么女性在经期的时候可以吃螃蟹吗?

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  螃蟹的营养价值

  1、蟹黄中的胆固醇含量较高。

  2、螃蟹的壳中除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等。

  3、螃蟹中还含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。

  4、一般情况下每100克螃蟹的可食部分中含蛋白质17.5克,脂肪2.8克,钙126毫克,磷182毫克,铁2.8毫克。

  5、螃蟹肉中含有多种维生素,其中所含的维生素A均高于其它水生动物,螃蟹中所含的维生素B2是肉类的5到6倍,比鱼类要高出6到10倍,比蛋类要高出2到3倍。其中所含的维生素B1和磷也比一般的鱼类要高。

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