四海网首页
当前位置:四海网 > 知识大全

桃胶能补充胶原蛋白吗?女性吃桃胶究竟有什么好处

2019-10-15 09:54:32来源:四海网综合

  爱美的女性应该都知道桃胶这类美容保健产品,很多美容机构打出桃胶有补充胶原蛋白,养颜润肤的功效。这是真的吗?女性吃桃胶到底有什么好处呢?

  桃胶能补充胶原蛋白吗

QQ��ͼ20191015095521.jpg

  吃桃胶不能补充胶原蛋白。

  桃胶中主要含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分,因此吃起来才是黏黏的,而胶原蛋白是生物高分子,也是动物结缔组织中的主要成分,并不存在于桃胶中。

  吃什么补胶原蛋白最快

  含胶原蛋白的食物很多,包括猪脚、鸡爪、软骨、牛筋、猪皮、鱼皮、鱼骨、鱼眼睛、海参等。

  但是补充胶原蛋白,并不能依靠食用胶原蛋白丰富的食物。因为吃下去的胶原蛋白,会在体内水解成氨基酸,而氨基酸并不能够直接补充皮肤中的胶原蛋白。

  一般而言,越是年轻,体内的胶原蛋白越容易合成;合理膳食、规律作息、适量运动都有利于体内胶原白得合成;身体分泌的雌性激素也有利于胶原蛋白的合成,因此一些女性在孕期会觉得自己皮肤变好了;适量补充维生素C,也有利于促进胶原蛋白质的合成。

  女性吃桃胶有什么好处

  1.活血益气:桃胶的营养价值很高,其中含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分,食用之后能够起到促进血液循环、促进新陈代谢,还有活血益气的作用。

  2.止泻痢:桃胶作为中药使用,有通淋、止痢的功效,可用于血瘕、石淋、痢疾、腹痛等病症。

  3.养颜润色:因为使用桃胶能够活血益气,一些气血不足、面色苍白萎黄的人群吃了桃胶之后会变色面色红润,气色会得到改善。

  4.辅助减肥:桃胶的热量很低,但是其质地粘稠,饱腹感强,还比较难消化,用来代餐食用或者是在正餐之前喝一碗,对于减肥有一定的帮助。

* 声明:本文由四海网用户wangning原创/整理/投稿本文,知识大全栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息