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宝宝补钙吃什么好?宝宝爱吃又有营养的食疗方法

2019-10-15 17:20:39来源:四海网综合

  刚刚升级为宝妈,对宝宝健康方面的饮食不太懂,很多人问我宝宝补钙吃什么好?下面就是小编需要教大家的,宝宝爱吃又有营养的食疗方法推荐给大家。

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       18个月的宝宝缺钙,可能会出现身材矮小,夜间睡觉盗汗,关节畸形,比如O型腿或者X型腿。所以要趁着宝宝还小,及时补充钙物质。最快速直接的方法,就是给宝宝喝补钙口服液。甜甜的味道宝宝愿意喝也好吸收。补钙的食物也有很多种。

  1. 可以给宝宝每天喝牛奶,早上一杯热牛奶,可以让宝宝一整天都有活力,晚上一杯热牛奶,可以有助于宝宝睡眠,补充钙质。

  2. 可以给宝宝做一些比较清淡的猪骨汤,适当加一点醋,放一些小豆子,宝宝爱吃又有营养,还能补钙。全家人都可以喝。

  3. 可以给宝宝吃些新鲜水果蔬菜,像苹果、橘子、菠菜、番茄、油菜等,都能在无形中帮助宝宝增加钙质。

  4.平时让宝宝养成不挑食的好习惯,一日三餐好好吃饭,再添加一些辅食。宝宝的营养是可以得到补充的。

  只是现在的家长过分溺爱孩子,各种零食、饮品,油炸食品,只要孩子要就会给孩子买来吃。孩子小不懂,不知道什么是好食物,有营养的食物,只是看着好吃,闻着香喷喷的就觉得是最好的。家长一味的服从孩子其实是害了孩子。一切还是以宝宝的健康为出发点吧,孩子会明白的。

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