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贫血吃什么补血最快?推荐大家几个实用的小妙招

2019-10-17 23:38:07来源:四海网综合

  贫血是指全身循环血液中血红蛋白含量或红血球数低于正常值,引起组织缺氧,而出现全身无力、头晕、眼、心慌、面色苍白、毛发缺少光泽等。贫血严重的人还可以发生浮肿及心脏病变。下面就为大家推荐贫血吃什么补血最快?推荐大家几个实用的小妙招。

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  1.三味龙眼方

  龙眼肉5枚,莲子、芡实各20 克。将上药共洗净,放人铁锅内,加水煮烂即可。睡前1次服下。每晚1剂。

  2.荔枝汤

  荔枝干、大枣各7 枚。水煎。每日1剂,日服2次。

  3.花生汤

  花生仁(连红衣)250 克,大枣5枚,龙眼肉12 克。大枣去核,与花生、龙眼一起置砂锅中加水煮烂即可。每日1剂,1次食下。

  4.大枣黑豆散

  大枣500 克(去核),黑豆250克,黑矾(硫酸亚铁)60 克。大枣煮熟,黑豆碾面,加入黑矾,共捣烂如泥为丸。每次服3 克,1日2~3次。

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