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酸奶过期多久就不能喝了?喝酸奶的注意事项有什么

2019-10-18 11:46:06来源:四海网综合

  酸奶过期一天能喝吗?酸奶过期多久就不能喝了?喝酸奶的注意事项有什么?

  酸奶过期一天还能喝吗

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  过期的食品都不建议吃。

  过期的酸奶的有害细菌将会抑制人体肠道内的正常菌群,造成菌群紊乱,可以表现为肚子疼,严重时可导致腹泻、呕吐、电解质紊乱等肠道中毒的表现,腹泻不止可导致机体严重缺水,可有头晕、乏力的感觉,甚至会威胁生命安全。

  酸奶过期多少天不能喝

  一但是过了保质期,都不建议喝,喝了其实也是没什么营养的,反而是对身体有害的。

  过期的酸奶不可以再服用的,过期的酸奶的营养成份已被破坏,饮用了也没有任何意义。最主要的是过期的酸奶喝了很容易导致腹泻的情况。不建议再饮用,任何过期的产品都是一样的,只要过期及时扔掉。

  喝酸奶的注意事项

  1、最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大,在这个时候喝酸奶,酸奶内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死,那样酸奶的保健作用会大大减弱。所以喝酸奶最好是在饭后1-2小时的时候再喝吧。

  2、很多人知道酸奶里千千万万的"菌"是好东西,但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保存下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。

  3、如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的,其自然性当然不如新奇的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

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